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要解绑抖音账号与手机号码的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音APP，在右下角找到“我”的入口并点击。
2、进入个人主页后，找到右上角三个横线的图标，并点击打开。
3、在打开的页面里，找到“设置”并点击。
4、进入设置页面后，找到“账号与安全”并点击。
5、在此页面，找到并点击“手机号”选项。
6、进入绑定手机页面，选择“更换”按钮。
7、进入新的页面后，选择“通过短信验证码解绑”，系统会发送一条验证码到已绑定的手机号上，输入验证码后，选择下一步。
8、输入新的手机号并获取验证码，按照提示完成操作即可成功解绑原来的手机号并绑定新的手机号。
在进行解绑操作之前，请确保自己的账号安全，避免账号被盗或遭受其他安全问题，如有其他问题或疑虑，建议直接联系抖音客服以获得帮助。